Wil je graag afvallen en lukt het maar niet? Hoe kan je het beste afvallen op een gezonde manier, het liefst met blijvende resultaten? Wat…
Kristan29 April 2022
Zwangerschap en krachttraining? Hier alle fitness- en voedingstips Als je dit blog leest terwijl je zwanger bent, gefeliciteerd! Een periode die je graag zo goed…
Kristan11 February 2022
4 belangrijke vitamines & mineralen supplementen tijdens de winter(dip) Het is weer januari. Je hebt alle kerst treats inmiddels laten verdwijnen, de sportoutfit weer uit…
Kristan3 January 2021
Lekker de man (of vrouw) uithangen in de gym en ruim 2 tot 3 uur te trainen iedere dag? Klinkt chill toch? Vind ik ook.…
Kristan13 November 2020
Eén van de meest gehoorde opmerkingen in de sportschool is denk ik toch wel "ik voel m'n rug bij deze beweging". En daar is niet…
Kristan18 October 2020