Alles over voeding, training en een gezonde lifestyle. Vind hier nuttige info en de juiste middelen om fitter te worden vanaf vandaag!

Waarom iedereen FitterVanafVandaag kan worden

Het zit hem in de naam. Fit zijn gaat niet om dat éne doel te behalen heel ver in de toekomst. Je kan iedere dag fitter worden! En het liefst ook blijven. Je lichaam gaat langer mee dan alleen een zomer, je bruiloft of wanneer je kids krijgt. Of je nou net nieuw in de gym bent en serieus spiermassa wilt kweken, of dat je binnen een hectisch leven slank wilt blijven.

FitterVanafVandaag is ontstaan vanuit de gedachte dat iedereen met de juiste keuze fitter dan gister kan worden. Vandaar, FitterVanafVandaag!

Personal Training

Personal Trainer op dagelijkse basis in Barneveld & Amersfoort bij OPUS Personal Training

Bedrijfsfitness

Verbeteren van de vitaliteit van het bedrijf en medewerkers & versterking van het teamverband

Voedingscoaching

Persoonlijke begeleiding bij aankomen of afvallen met flexibele voedingsschema’s op maat

Programmering & trainingsschema’s

Individueel afgestemde schema’s en begeleiding voor meer kracht en spiermassa

Ik train nu twee jaar met Kristan. In eerste instantie, omdat ik mijn houding wilde verbeteren en sterker wilde worden. Ik wist niets van krachttraining en alles was nieuw voor me. Ondertussen heb ik veel van geleerd op het gebied van trainen en voeding.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Kristan helpt mij om relaxter naar mezelf te kijken, geduldiger te zijn ten opzichte van mezelf en blij te zijn met alle progressie. Daarnaast is het gewoon ook heel leuk om samen te trainen. Omdat ik op vaste momenten in de week sport en daar bij voorkeur niet van afwijk is dit een gewoonte geworden en dit levert mooie resultaten op.

MargéPersonal Training & Voedingscoaching

Fitter worden, het maximale uit mijzelf halen en een stok achter de deur hebben. Dat waren de hoofdredenen waarom ik ben gestart met personal training bij Kristan. Ik train nu twee jaar met Kristan. In eerste instantie, omdat ik mijn houding wilde verbeteren en sterker wilde worden. Mijn ervaring met krachttraining was nul maar inmiddels heb ik veel bijgeleerd. Zo ook op het gebied van voeding en een gezonde lifestyle in zijn geheel.
⁣⁣⁣
Kristan helpt mij om relaxter naar mezelf te kijken, geduldiger te zijn ten opzichte van mezelf en blij te zijn met alle progressie. Daarnaast is het gewoon ook heel leuk om samen te trainen. Omdat ik op vaste momenten in de week sport en daar bij voorkeur niet van afwijk is dit een gewoonte geworden en levert dit mooie resultaten op.

KasperPersonal Training

Na mijn patella luxatie heb ik gericht getraind bij Kristan. Hierdoor zijn mijn banden en spieren sterker geworden en heb ik hier erg veel profijt van in het dagelijks leven en in mijn werk als verzorgende. Ook helpt hij mij met mijn voeding, waardoor ik een gezond gewicht en levensstijl heb gekregen, meer energie en positief in het leven sta 🙏

HelenPersonal Training & Voedingscoaching

Kristan is een topcoach! Hij houdt heel erg rekening met je mentale en lichamelijke gezondheid, in mijn geval blijvend schouderletsel, en zorgt dat je toch een leuke en pittige trainingen krijgt. Ook met de voedingscoaching gericht op mijn glutenintolerantie is hij heel flexibel en staat altijd klaar met nieuwe ideeën om in je levensstijl toe te passen 💪 😇

ElainePersonal Training & Voedingscoaching

Kristan helpt mij nu al één jaar met het behalen van mijn doelstellingen op het gebied van sport en voeding. Als onwetende heb ik de wereld aan hem te danken. Ik voel me naast de personal trainingen op locatie nu ook echt thuis in de sportschool. De stok achter de deur zorgt ervoor dat je elke week weer de stap zet richting jouw persoonlijk succes. Ook in moeilijke tijden. ‘Motivatie krijg je niet, motivatie creëer je!’

SvenPersonal Training & Voedingscoaching

Ik kwam bij Kristan met twee doelen, te weten chronische rugklachten verbeteren en in het algemeen meer in vorm te raken. Kristan heeft een geweldig programma samen gesteld waar al vanaf het begin de resultaten aantoonbaar waren en we gestaag vooruitgang boekten. Alles werd met oog voor detail en geduld uitgelegd en het enthousiasme van Kristan hielp enorm voor de motivatie om de pittige trainingen door te komen. Top trainer!

GielPersonal Training

De laatste blogberichten

Lifestyle
12 July 2022

Slaapkwaliteit verbeteren met deze 13 tips

Trainen en slapen gaan hand in hand. Je slaapkwaliteit verbeteren, gains maximaliseren en je leven optimaliseren zijn allemaal goed in één zin te noemen. Waarschijnlijk…
Lifestyle
29 April 2022

Psychologie & vet verliezen: tips gezonde manier afvallen

Wil je graag afvallen en lukt het maar niet? Hoe kan je het beste afvallen op een gezonde manier, het liefst met blijvende resultaten? Wat…
Voeding
14 March 2022

Creatine: alles over het supersupplement i.c.m. krachttraining & nut voor niet-sporters

Creatine: alles over het supersupplement i.c.m. krachttraining & nut voor niet-sporters Het meest onderzochte fitness supplement waar vrijwel iedereen gebaat bij is. Zelfs niet-krachtsporters. En…

Ook FitterVanafVandaag worden?

Stuur me een berichtje!