Lifestyle

Koudetraining is hot. Vijfvoudig Mr. Olympia Chris Bumstead (Cbum) dompelt zich dagelijks onder, Wim Hof is een wereldwijd fenomeen en menig buurman heeft zijn kliko…

Growth mindset voor een beter en fitter leven Dagelijks krijgen we te maken met allerlei soorten kansen en mislukkingen. Hoe kan het dat personen hier…

We doen het allemaal weleens: nog even scrollen op je telefoon, een filmpje kijken op je tablet of snel je e-mails checken op de laptop…

Psychologie achter vet verliezen Wil je graag afvallen en lukt het maar niet? Hoe kan je het beste afvallen op een gezonde manier, het liefst…

Alcohol en fitness. Bier en fitness. Wijn en afvallen. Het zijn termen die, tenzij je op het allerhoogste niveau presteert, in mijn ogen prima samengaan.…

Eerder deelde ik al onze alcohol gid voor fitness - en sportliefhebbers en nu gaan we kijken naar een ander populair genotmiddel: hasj en wiet.…

Trainen en slapen gaan hand in hand. Je slaapkwaliteit verbeteren, gains maximaliseren en je leven optimaliseren zijn allemaal goed in één zin te noemen. Waarschijnlijk…